Многие из нас стремятся вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться. Есть и такие. которые при правильном рационе питания не забывают принимать дополнительно и витамины. Но, как утверждают эксперты, порой такой подход к своему здоровью может привести и к неприятным последствиям.
Какие напитки нельзя употреблять вместе с витаминами и лекарствами
Алкоголь, кофе, чай и пробиотики могут разрушить полезные свойства витаминов, минералов и антибиотиков. Об этом в своем интервью изданию Express, рассказала консультант по питанию Шона Уилкинсон. Эксперт сообщила, почему их следует исключить при приеме любых медицинских препаратов.
Теплый чай и кофе
Тепло разрушает питательные вещества, поэтому горячая вода в чае и кофе не должна использоваться во время приема витаминов и других полезных добавок. Дубильные вещества и кофеин могут препятствовать усвоению некоторых витаминов и минералов, особенно железа и витамина D. Кроме того, кофеин обладает мочегонным действием, в результате чего витамины группы В и витамин С могут быть выведены из организма вместе с жидкостью.
Несовместимость горячего чая и кофе с лекарственными препаратами и витаминами работает точно так же, как несовместимость горячих напитков и меда. Известно, что мед теряет все свои полезные свойства, когда его погружают в горячую воду. Да, вкус будет сладким, но на этом все, никакой пользы от меда вы не получите. Стоит об этом помнить, если вы хотите лечиться с помощью меда и малины.
Алкогольные напитки
Исследования и медицинская практика подтверждают, что и алкоголь, и антибиотики оказывают угнетающее действие на печень. Обосновывая запрет на одновременное употребление противомикробных средств и горячительных напитков, врачи обычно объясняют ограничения следующими причинами:
- Спиртное блокирует (снижает) лечебное воздействие антибиотиков и/или вызывает нежелательные реакции.
- Эффективность терапии уменьшается.
При одновременном употреблении алкоголя и антибактериальных средств происходит тяжелое токсическое поражение печени и других органов.
Пробиотики
Добавление пробиотиков в рацион полезно для кишечника. Однако прием напитков с пробиотиками является совершенно бесполезным при приеме антибиотиков. Поскольку оба являются бактериями, они могут «убить» друг друга. Если вы принимаете пробиотики одновременно с лечением антибиотиками, следует принимать их за 2-3 часа до и или после приема антибиотика. Такой промежуток времени защищает полезные бактерии, входящие в состав пробиотика, от действия антибиотика.