Когда пройдут магнитные бури в июне 2023 года? Специалисты составили список наиболее неблагоприятных дней для метеозависимых людей в первый летний месяц. Можно ли подготовиться к геоударам Земли заранее и как легче пережить магнитные бури? Об этом читайте далее.
График магнитных бурь в июне 2023 года: список неблагоприятных дней
Встречая первый летний день 2023 года, метеозависимым людям предстоит столкнуться с настоящим вызовом, ведь на нашу планету обрушится магнитная буря силой в 4 балла, и она продержится до конца 2 июня. Только вечером интенсивность геоударов начнет постепенно уменьшаться, сначала до 3 баллов, а затем еще ниже.
Следующие сильные возмущения в геомагнитном поле Земли ожидаются в конце 15 июня. В этот период россияне снова столкнутся с бурей мощностью в 4 балла, которая продлится до конца 16 июня.
19 июня прогнозируется 3-балльная магнитная буря, которая к вечеру усилится до 4 баллов. Эта сильная активность продержится до конца 20 июня.
С 28 июня вечером до 30 июня вечером сила геомагнитных волн будет на уровне 3 баллов.
Как магнитные бури влияют на здоровье человека: основные симптомы
Магнитные бури могут оказывать негативное влияние на состояние здоровья и общее самочувствие человека. Особенно это касается метеозависимых людей.
Так, при магнитных бурях наиболее распространенными симптомами являются следующие:
- Изменение настроения.
- Снижение энергии и сил.
- Головная боль.
- Нарушения сна.
- Появление депрессивного состояния.
- Изменения артериального давления.
У некоторых людей могут возникать боли в суставах, а также усиливаются симптомы хронических заболеваний. Возникает повышенная рассеянность, повышенная конфликтность и беспокойство у людей.
Как подготовиться к наступлению магнитных бурь заранее
Перед наступлением магнитной бури рекомендуется избегать чрезмерного утомления и проводить не менее часа в день на свежем воздухе. Питайтесь легкой пищей, ограничьте потребление табака и алкогольных напитков. Обеспечьте себе достаточный отдых, осуществляйте легкую утреннюю гимнастику. Пациентам с хроническими заболеваниями рекомендуется иметь необходимые медикаменты в наличии.
Необходимо сохранять спокойствие и не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.
Категорический запрет: что нельзя делать в период магнитных бурь
Специалисты рекомендуют воздержаться от нескольких действий в период магнитных бурь, чтобы как можно легче перенести геоудары. Так, в первую очередь, эксперты предлагают отказаться от употребления алкогольных напитков.
Магнитные бури способны вызвать увеличенную раздражительность и агрессивность у некоторых людей. В таком состоянии употребление алкоголя может привести к непредсказуемому поведению.
Также специалисты говорят о том, что в дни геомагнитных вспышек Земли стоит избегать занятий экстремальными видами спорта. Магнитные бури могут вызывать головокружение, тошноту и слабость у отдельных людей. Для предотвращения травм и непредвиденных ситуаций рекомендуется отложить занятия экстремальными видами спорта на более благоприятные дни.
Также не стоит забывать и о безопасности на дороге. Магнитные бури способны вызвать мигрень и головные боли у некоторых людей. Если вы испытываете подобные симптомы, лучше воздержаться от длительных поездок на автомобиле или других транспортных средствах в дни магнитных бурь. В случае неизбежности поездки, обязательно соблюдайте меры безопасности на дороге, включая использование ремней безопасности и соблюдение правил дорожного движения.
Как легче пережить магнитные бури метеозависимым людям
В качестве эффективных мер предупреждения специалисты рекомендуют регулярно проветривать помещения и принимать контрастный душ. Также есть еще несколько полезных рекомендаций:
- Избегайте излишнего напряжения. Магнитные бури могут ухудшить настроение и вызвать беспокойство у людей, чувствительных к погодным условиям. Поэтому важно избегать дополнительного стресса. Например, если вы знаете, что магнитная буря ожидается в ближайшие несколько дней, старайтесь избегать шумных событий или сложных задач в эти дни.
- Поддерживайте здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни может помочь смягчить влияние магнитных бурь на ваше самочувствие. Старайтесь заниматься спортом, употреблять питательную пищу и обеспечивать себя достаточным количеством сна — не менее 8 часов в сутки.
- Проводите время на свежем воздухе. Отдых на природе и нахождение на открытом воздухе в окружении зелени могут помочь снизить негативное воздействие магнитных бурь. Вы можете прогуляться в парке, совершить поход или просто насладиться природой.
Изучите график магнитных бурь. Существуют специальные приложения, которые позволяют отслеживать график магнитных бурь. Это поможет вам планировать свою жизнь и избегать стрессовых ситуаций в периоды, когда магнитные бури наиболее активны.
Ощущаете ли вы магнитные бури?ДаНет