В подготовке к главному церковному празднику Пасхе православные христиане держат многодневный пост, получивший название Великого. У него нет фиксированной даты, поэтому верующие уже интересуются, когда он начнется в 2022 году. Сроки этого периода уже известны, а также опубликован календарь питания.
Об этом сообщает kp.ru.
Великий пост держат 48 дней. За столь длительный период христиане получают духовное и физическое очищение, испытывают благодать. Чтобы правильно подготовиться к Пасхе, соблюдают церковные предписания с запретами.
Когда начинается и когда заканчивается Великий пост в 2022 году
Великий пост, предваряющий Пасху, является самым строгим и тяжелым. Можно высчитать дату его начала, если знать, какого числа будет Светлое Воскресение Христово: достаточно отсчитать от праздника 7 недель назад.
Православная Пасха в 2022 году будет 24 апреля. Таким образом, пост перед ней начнется 7 марта, а завершится 23 апреля. Великий пост состоит из:
- святой четыредесятницы (40 дней);
- Лазаревой субботы;
- Входа Господня в Иерусалим;
- Страстной седмицы (6 дней последней недели).
Постные дни христиане проводят в молитвах и смирении. Только так душа может очиститься от грехов. Физическое очищение – это отказ от употребления продуктов животного происхождения и привычных удовольствий.
Все недели Великого поста перед Пасхой
Священнослужители рекомендуют воспринимать Великий пост, как период духовного развития. Это не «разгрузочные» дни, не диета, а путь к просветлению. Каждая из семи недель поста особенная.
Подготовка к Великому посту перед Пасхой
В течение 48 дней Великого поста православные христиане не вкушают многие продукты из привычного ежедневного рациона. Это нагрузка для организма, поэтому медики рекомендуют заранее готовиться к посту, чтобы сохранить здоровье. Основные правила:
- минимум за 2 недели до начала Великого поста сокращают количество потребляемой пищи животного происхождения;
- каждый день рацион пополняют растительной пищей, продуктами с большим содержанием белка;
- ежедневно употребляют меньше мяса, чтобы до начала поста полностью от него отказаться;
- хотя бы за 1 неделю до поста пьют йогурты, кефир, простоквашу, едят кисломолочные продукты.
Календарь питания в Великий пост в 2022 году
Что разрешено есть православным христианам в Великий пост:
- хлеб, испеченный без дрожжей;
- овощи в сыром или в вареном виде;
- соления;
- легкие супы с горохом, фасолью, чечевицей;
- злаковые каши;
- грибы;
- пареные корнеплоды;
- бруснику, клюкву;
- сухофрукты с изюмом;
- мед;
- печеную картошку;
- варенье.
Блюда можно готовить на оливковом масле.
Поститься перед Пасхой можно не всем. Послабления разрешены по физиологическим, медицинским или возрастным причинам:
- нарушение обмена веществ;
- диабет любой стадии;
- заболевания ЖКТ;
- онкологические заболевания;
- проблемы с почками;
- хронические болезни.
Человек, который хочет правильно подготовиться к Пасхе, в Великий пост должен забыть о мирских развлечениях, интимной близости, пагубных привычках. Свободное от работы время необходимо посвящать молитвам, а не просмотру ТВ. Курение и злоупотребление алкоголем – грех в пост.