Два напитка, злоупотребление которыми приводит к повреждению мозга и нарушению когнитивных функций, назвали диетологи из США.
Прежде всего, неумеренное употребление спиртных напитков негативно воздействует на деятельность головного мозга. Об этом предупредил доктор Уильям Ли.
«Большое количество алкоголя быстро убивает нейроны головного мозга, так что регулярные пьянки могут серьезно повредить его», — цитирует слова специалиста портал Eat This, Not That!
По словам врача Серены Пун, также важно не злоупотреблять кофе. В небольших количествах кофеин положительно сказывается на когнитивных функциях, однако чрезмерное употребление приводит к обратному эффекту. Так, больше шести чашек в день повышают риск развития деменции.
При этом кофе является одним из напитков, с которого рекомендуется начинать свой день. Врач Тимур Асанов объяснил, что кофе помогает взбодриться с утра, особенно если прошлой ночью человек злоупотребил алкоголем.