Диетолог Елена Соломатина рассказала в интервью радио Sputnik о совместимости сала и диеты.
По ее словам, жиры необходимы для нормального функционирования организма. Поэтому все дело в количестве и способе употребления сала.
«Бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами прекрасно утолит голод. С такой едой можно даже похудеть», – заявила специалист.
Она отметила, что после такого бутерброда не захочется съесть что-то высококалорийное вроде углеводов и сладостей.
При этом не стоит забывать, что сало тоже высококалорийный продукт. И если вы используете его, чтобы сбить аппетит, то важно не увлекаться.
«Для людей, склонных к лишнему весу, и тем, у кого уже повышен уровень холестерина, стоит есть не более 10 граммов в день», – добавила Соломатина.
Ранее диетолог заявил, что употребление в пищу крапивы способно повысить иммунитет и усилить регенерацию поврежденных клеток.