Нарколог и психиатр Алексей Казанцев объяснил, как можно избавиться от пристрастия к курению. Об этом сообщает News.ru.
«Быстро, к сожалению, бросить у многих не получается, но есть универсальные советы: психотерапия, иглорефлексотерапия», – заявил эксперт.
Нарколог добавил, что в некоторых случаях пациентам помогает чтение тематической литературы. Кроме того, можно пользоваться специальными пластырями и спреями.
Казанцев отметил, что зачастую курение связано с ритуалами. В подобных случаях можно произвести замену – вместо сигареты грызть семечки или рассасывать леденцы.
С 1 января 2022 года в России выросла минимальная цена пачки сигарет. Стоимость данного товара повысилась с 108 до 112 рублей.
*
Портал yur-gazeta.ru напоминает Вам, что свежую информацию о коронавирусе в России можно узнать на сайте стопкоронавирус.рф.