Медики рассказали, как изменится здоровье человека при регулярном употреблении сливочного масла. Оказалось, что этот продукт обладает массой полезных для человека свойств. Об этом передает информационное издание «Дни24».
Специалисты отметили, что сливочное масло содержит в своем составе полезные омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Эти вещества мешают образованию холестериновых бляшек, а также повышают сопротивляемость организма к инфекциям. Кроме того, многие врачи считают, что сливочное масло при регулярном употреблении оказывает противовоспалительное действие, что позволяет предотвратить развитие некоторых видов рака.
Еще в состав этого продукта входит витамин К, который улучшает усвоение минералов и способствует укреплению костной ткани. Также в нем есть триптофан. Эта аминокислота влияет на выработку серотонина, который является «гормоном счастья». Медики рекомендуют регулярно употреблять сливочное масло в небольших количествах. Вместе с ним организм насыщается цинком, марганцем, кальцием, фосфором, калием и селеном. Рекомендуемая суточная норма этого продукта составляет около тридцати граммов.