Будут ли магнитные бури 1, 2 и 3 марта 2023 года? Какова сила геоударов в эти дни? Можно ли подготовиться к неблагоприятному периоду заранее? И как легче перенести магнитные штормы Земли? Об этом расскажем далее.
Будут ли магнитные бури сегодня, 1 марта 2023 года
В первый день весны, 1 марта 2023 года, интенсивность геоударов снизится до первоначального, хотя и тревожного уровня. В течение дня сохранятся следующие условия:
- С полуночи до девяти утра и с шести вечера до девяти ночи по московскому времени ожидается, что геоудары достигнут отметки в три балла.
- Между девятью часами утра до шести вечера, а также с девяти вечера до полуночи по московскому времени напряженность останется высокой, несмотря на снижение силы геоударов на два балла.
Обновленный график магнитных бурь в марте 2023 года
По данным лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики, в марте 2023 года произойдут несколько опасных магнитных бурь.
Так, первый сильный магнитный шторм уровня G1 придется на понедельник, 6 марта, а следующий — на 19 марта. При этом 5, 7, 15, 20 и 21 марта магнитосфера тоже будет возбужденной.
Магнитные бури силой в три балла пройдут 2, 8, 16, 17 и 23 марта. Возмущения силой 4 балла стоит ожидать 5, 6, 7 и 15 марта.
Как магнитные бури влияют на самочувствие метеозависимых
Специалисты уже давно нашли связь между наступлением магнитных бурь и ухудшением самочувствия метеозависимых людей. Так, в период наступления магнитных штормов Земли метеопаты обычно ощущают следующие симптомы:
- головную боль и головокружение;
- снижение аппетита;
- подавленное настроение;
- повышение или снижение давления;
- нарушение сна;
- боль в суставах;
- слабость или усталость;
- обострение хронических заболеваний.
Особенно сильно магнитные бури влияют на самочувствие людей, имеющих хронические болезни сердечно-сосудистой системы. Также влиянию геомагнитных штормов Земли подверженны люди с избыточным весом, либо в пожилом возрасте.
Можно ли подготовиться к магнитным бурям заранее
Можно ли подготовиться к магнитным бурям заранее? Ответ однозначный – да. Для этого необходимо воспользоваться несколькими рекомендациями.
За несколько дней до наступления магнитного шторма примите профилактические меры, чтобы уменьшить нагрузку на организм:
- Включите в свой распорядок дня физическую активность.
- Откажитесь от нездоровой пищи и алкогольных напитков.
- Расслабьтесь и держитесь подальше от любого вида напряжения, беспокойства или ссор.
- Убедитесь, что вы получаете достаточное количество сна.
Люди с заболеваниями сердца должны иметь достаточный запас необходимых лекарств на случай обострения заболевания.
При бессоннице, нервозности и повышенной тревожности принимайте седативные средства (валериану, мелиссу, пустырник).
Магнитные бури: как легче перенести неблагоприятный период
Если вы попали под влияние магнитной бури, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить ее воздействие на ваше здоровье.
Прежде всего, людям с уже имеющимися заболеваниями рекомендуется поговорить с врачом о приеме дополнительных лекарств или применении альтернативных методов лечения.
Также стоит обратить внимание на следующие рекомендации:
- Уменьшить физические нагрузки.
- Чередовать периоды работы с отдыхом, спать не меньше 8 часов в сутки.
- Сделать легкую утреннюю зарядку, принять контрастный душ.
- Гулять на свежем воздухе, проветривать помещение.
- Убрать из рациона жирные и жареные блюда.
- Пить больше воды.
Кроме того, важно знать, что в некоторых случаях негативные последствия таких бурь могут быть вызваны скорее тревогой и страхом, чем какими-либо физическими причинами, поэтому постарайтесь не напрягаться слишком сильно!